Dor nas articulações: elas não estão todas relacionadas à osteoartrite

A dor articular é comum (1 em cada 3 no Brasil), especialmente durante o envelhecimento, onde é frequentemente atribuída à osteoartrite, mas uma investigação deve sempre ser realizada com cuidado para identificar a causa.

Quais são as dores articulares?

Diferentes processos podem afetar os componentes de uma articulação e causar dor nas articulações.

• Após um trauma , a dor de uma articulação é mais frequentemente devido a uma entorse ou ruptura do ligamento , mas também pode ser devido a uma ”  fratura articular “, isto é, uma fratura que afeta as articulações.  superfícies deslizantes das partes ósseas da articulação e que compromete o futuro dessa articulação. 
Em alguns casos, é uma simples contusão da cartilagem relacionada com um impacto direto, mas esta hematomas pode ser secundária à origem de um ”  condral  “, o que pode fazer a cama da osteoartrite. 
O conselho imediato de um médico é essencial, assim como o interesse de uma exploração radiológica.

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• No contexto de infecção , feridas infectadas ou febre, é essencial pensar em uma infecção da articulação . Esta infecção conjunta é ligado ou a uma bactéria (artrite bacteriana por estreptococos ou estafilococos basicamente) ou um vírus (artrite virai com o vírus da gripe, vírus da hepatite A parvovírus B19, ou um vírus de dengue Chikungunya).
artrite bacteriana é uma emergência médica, que vai isolar o germe responsável, geralmente através de punção do conjunto com a análise bacteriológica do fluido das articulações, em seguida lavar e imobilizar a junta em prescrição de adição de tratamento antibiótico adaptado ao germe isolado durante a punção articular.

• A tabela muito próximo ao da artrite infecciosa é microcristais de artrite , a gota é o representante mais conhecido. A folga e muito inflamatória das articulações está relacionada com um depósito das “micro-cristais de ácido úrico” na junta, no caso de “hiperuricémia”. Gota é uma doença familiar relacionado a uma eliminação da falta de ácido úrico e pode afetar homens e mulheres de meia-idade. 
Mas no assunto mais velho, há uma “pseudo-gota” ou ”  articular aguda chondrocalcinose Ou CCA, que está ligada à presença de cristais de “pirofosfato de cálcio” na articulação. Os cristais são encontrados no fluido articular coletado durante a punção articular e os raios X dos punhos, joelhos e quadris revelam imagens de “calcificação” da cartilagem articular e dos meniscos. Podemos comparar a artrite que ocorre durante uma sobrecarga de ferro ou “hemocromatose” (que pode estar associada à condrocalcinose articular)

• O reumatismo inflamatório resulta em dor inflamatória , isto é, noturna e acorda o paciente na segunda parte da noite com rigidez articular matinal (farfalhar matinal). 
Existem muitos tipos de artrite e qual é a distribuição de lesões articulares que guiará a artrite reumatóide , o que afeta preferencialmente as pequenas articulações das mãos e pés, ou para outras doenças reumáticas tais como espondilite , que afeta as articulações mais membros proximais e coluna vertebral. A artrite psoriáticano entanto, toca as pequenas articulações distais das mãos (mas a interfalângica distal) e a coluna vertebral. 
• Em determinadas circunstâncias, após trauma ou cirurgia, mas às vezes sem razão (especialmente em diabéticos), pode aparecer dor misturada com uma junta e seu ambiente, com dia e noite dor aumentou com o esforço e com um simples toque. Pode ser uma “Síndrome da Dor Regional Complexa”, anteriormente conhecida como ”  algoneurodystrophie  “. É um distúrbio do sistema nervoso que normalmente e inconscientemente controla as várias adaptações necessárias da circulação sanguínea e linfática na vida cotidiana.

• Raramente, um tumor ósseo ou metástase óssea pode manifestar-se por dor nas articulações, especialmente se estiver localizado em contato com a articulação. 
Em alguns casos, pode ser uma ”  síndrome paraneoplásica  “, ou seja, um tumor localizado a uma distância da articulação secreta substâncias que causam edema inflamatório e dor na mão essencialmente.

• Em algumas populações, a doença periódica pode ser responsável por um único envolvimento articular, particularmente joelho ou tornozelo. É uma doença familiar que afeta principalmente os judeus sefarditas e quase sempre começa antes dos 20 anos. Da mesma forma, o sangramento articular pode ser visto durante as anomalias da coagulação da família, como a hemofilia .

• Finalmente, alguns medicamentos podem causar dor nas articulações. Este é o caso dos anti-aromatases, no câncer de mama e, mais raramente, nos medicamentos para o colesterol (estatinas que dão principalmente mialgia).

• Quando a dor é acentuadamente agravada pelo esforço e acalmada pelo repouso, é uma dor “mecânica” que mais frequentemente corresponde à osteoartrite , após trauma no jovem, ou de origem familiar no sujeito idoso. 
Nos jovens, a osteoartrite não é incomum e pode estar relacionada à lesão da cartilagem após choque direto (condropatia pós-traumática) ou lesão do menisco no joelho. 
Deve-se notar que durante os ataques inflamatórios, a dor da osteoartrite pode se tornar mais matinal ou mesmo noturna, mas geralmente, o agravamento da dor com o esforço é o caráter mais óbvio.

• Mais anedótica é a artrite de corpo estranho , por exemplo, após picada de ouriço-do-mar ou picada de uma espinha de planta. No entanto, é necessário procurá-los sistematicamente no caso de monoartrite, pois somente a retirada do corpo estranho permitirá o desaparecimento da reação inflamatória com o corpo estranho que causa a artrite inflamatória.

Dor articular noturna: causas e remédios

Exercícios de alongamento são uma maneira muito eficaz de reduzir a dor noturna causada pela artrite. Se a dor bater em suas mãos, você pode tricotar para mover seus dedos .

Se você sofre de artrite, certamente passou mais de uma noite em branco sem conseguir adormecer por causa da dor. É um incômodo muito comum e uma das causas da insônia. Mas por que a dor nas articulações noturnas aparece? E acima de tudo, existem maneiras eficazes de combatê-lo ?

Primeiro de tudo, deve ser entendido que geralmente não há solução para a artrite . Como a Arthritis Foundation também diz , existem tratamentos eficazes para aliviar a dor e aumentar a qualidade de vida do paciente , mas infelizmente é uma doença irreversível.

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Para melhorar dia após dia e, acima de tudo, para aliviar a dor nas articulações noturnas, essas dicas serão muito úteis . Tome notas.

Por que a dor nas articulações é mais intensa à noite?

Atividades diárias

Durante o dia você está em movimento, pega objetos diferentes, usa as escadas, move … Tudo isso “aquece” as articulações e, mesmo que você sinta algum aborrecimento e dor, é à noite e quando você para de se mover a dor se torna mais intensa .

Fraqueza adrenal

Talvez você já tenha ouvido falar sobre a fadiga adrenal , também conhecida como fadiga crônica . Tem a ver com as glândulas supra-renais e com uma estimulação do sistema nervoso que causa dor, fadiga, ansiedade, insônia, impaciência …

Esse mal, por sua vez, está ligado ao fato de que, à noite, a dor se intensifica . A artrite é uma  dor crônica que afeta principalmente as mulheres . Aqui estão alguns remédios naturais para aliviá-lo.

Estresse

Se durante o dia você tiver enfrentado situações cheias de pressão, preocupação, ansiedade e estresse que não tenha tratado corretamente, os níveis de cortisol no sangue aumentam .

poder

Como você sabe, existem certos componentes da alimentação diária que podem inflamar o corpo e até mesmo provocar um acúmulo de toxinas no corpo .

Uma das causas da artrite é a infecção causada por certos agentes externos que entram no corpo e que também enfraquecem o sistema imunológico .

Por esse motivo, uma dieta pouco saudável, rica em gorduras ou açúcares processados, só aumentará a inflamação e a dor , especialmente no final do dia.

Vida sedentária e quietude

Quando você passa o dia no sofá ou pensa que você não move a articulação durante todo o dia, é provável que a dor da noite seja insuportável .

Como vem? Quando as articulações estão paradas, elas endurecem e ficam duras. Com um pouco de alongamento pela manhã e à noite, no entanto, você será capaz de reduzir a dor . Vale a pena, acredite!

Conselhos para combater a dor nas articulações noturnas

1. Tome uma dieta mais saudável

Embora a artrite seja causada por vários fatores, uma forma de aumentar a qualidade de vida é melhorando a dieta .

Uma dieta saudável irá melhorar a reconstrução da cartilagem, a nutrição óssea e a prevenção da inflamação .

Remédios simples como beber uma infusão de gengibre todos os dias ou escolher frutas e produtos frescos em vez de refeições prontas, são hábitos básicos para se ter em mente. E eles podem ajudá-lo a aliviar a dor nas articulações noturnas.

Aqui estão os melhores ingredientes :

  • Salmão
  • Truta
  • O abacate.
  • A geleia
  • Sementes de linho.
  • Azeite de oliva.
  • Cenouras
  • Pimentas
  • Tomates
  • As alcachofras.
  • O limão.
  • Toranja
  • O abacaxi.
  • O mamão.
  • Morangos
  • Mirtilos
  • As uvas pretas.
  • Cerveja
  • Ameixas
  • As nozes.
  • Avelãs
  • Amêndoas
  • Chocolate escuro.
  • Gengibre.
  • Cúrcuma.
  • Alho.
  • Brócolis.
  • Couve de Bruxelas.
  • Espinafre.
  • A gema de ovo.
  • Arroz integral
  • Cereais enriquecidos com vitamina D.